Séjour Détox - Découverte du Jeûne
Si vous voulez découvrir les bienfaits du jeûne sur votre organisme, choissisez le week-end Détox sur 3 jours.
Jeûner 3 jours vous permet de renouveler votre système immunitaire et de mettre votre organime au repos, initiant ainsi le principe de l'autolyse.
Ces 3 jours vous aident à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires.
Début du stage le vendredi 12h . Départ le mercredi vers 13h30 après un léger repas de reprise pour ceux qui le souhaitent (pruneaux et graines de lin, potage spiruline).
4 Randonnées minimum: le matin et possible en fin de journée en fonction de la météo (les randonnées sont annulées uniquement en vigilance orange ou rouge)
Soins optionnels: Pauline, Sophie.
Sortie optionnelle: AQUA DIVA; espace bien-être à Cabourg (sauna, hamman, jacuzzi)
09h30 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements et Do-In (auto-massage)
10h30 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante. Nous pourrons racourssir le parcours si tout le groupe est d'accord et ne désiré pas faire autant.
13h30-14h : retour au gîte où chacun, à sa convenance, s’accordera le moment de détente qui lui conviendra le mieux : sieste indispensable, lecture ou les soins optionnels.
17: Conférence télé: accès au 1er Congrès international du jeûne ou du Docteur Perez.
18h00 : Causeries et bouillon de légumes bio.
19h30: Soirée libre : cinéma à Cabourg, jeux...
Je serai avec vous 24/24, vous ne serez jamais seul.
Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) dans un mail qui vous sera envoyé.